Бег – это здоровье, отличная физическая форма, бодрость духа и хорошее настроение. Чтобы был интерес заниматься бегом, недостаточно просто бегать в парке по утрам. Вы можете также участвовать в городских забегах, например, марафонах. В этих забегах принимают участие не только профессиональные бегуны, но и простые любители этого вида спорта.
Марафон
Поучаствовать в марафоне может каждый желающий. Однако, это непростая дистанция, к преодолению которой нужно готовится заранее. Во-первых, придется увеличить дистанцию утренних пробежек. Во-вторых, вам нельзя будет пропускать тренировки, чтобы подготовиться к этому забегу.
Начинающий марафонец Сподин Игорь Юрьевич рассказал, как начинал бегать марафоны, готовился к этому виду дистанции.
У вас тоже есть возможность подготовиться к бегу на большие дистанции и пройти это испытания успешно. Узнайте у опытных спортсменов, как они начинали бегать, как им удалось подготовиться к этому испытанию и успешно его пройти. Информация на сайте полезная и актуальная для тех, кто только начал бегать и хотел бы пройти марафон как можно быстрее.
