Во время спортивных тренировок важно обеспечивать безопасность мышц и суставов. Для этой цели рекомендуется использовать предметы личной экипировки.
Травма колени – это самая часто возникающая проблема в процессе активных физических упражнений и тяжелой атлетики. Она создает значительный дискомфорт, ограничивая движения спортсмена. Поэтому необходимо своевременно приобретать наколенники для кроссфита.
Коленный бандаж позволяет фиксировать суставы, сохраняя их физиологическое положение. Таким образом, предотвращается разрыв связочных тканей суставов и растяжения мышц, сопровождающиеся сильной болью и отеками.
Также регулярное использование наколенника поможет избегать патологии сосудов ног, которые в будущем приводят к возникновению атеросклероза и варрикоза (расширение вен).
Интернет-магазин Rogue-style предлагает качественные экипировки для безопасных тренировок и профессиональных спортивных занятий.
Материалы изготовления бандажа для колен
При отсутствии специальных медицинских назначений, спортивных наколенников можно носить в течение всего тренировочного процесса. А для некоторых моделей установлены ограничения, период их непрерывной носки не должно превышать от 8 часов.
Материал изготовления коленных бандажей тоже влияет на срок их ношения. В производстве наколенников используется:
- хлопчатая ткань;
- нейлон;
- неопрен;
- лайкра.
Каждый вид текстиля обладает индивидуальными свойствами. Исходя из характеристик основы, можно выбирать подходящий для себя вариант.
Хлопчатый материал экологически чистый, гипоаллергенный и интенсивно пропускает воздух, из-за чего называется «дышащим». Поэтому его можно носить долго, сохраняя комфорт. Но хлопок менее эластичный и не создает максимальный уровень компрессии. К тому же, он быстро подвергается к износу.
Нейлон можно назвать прочным и самым износостойким материалом. Нейлоновые наколенники в течение длительного периода не теряют свои качества.
Неопрен изготовлен на базе полимера. Он влагозащитный и подходит для водных видов спорта. Основа современного класса обладает согревающим эффектом и производит микромассаж.
Лайкра отличается высоким показателем эластичности, что важно для высокого уровня компрессии. Упругий материал не деформируется и обеспечивает отличный воздухообмен.
Выбор по размеру толщины
Во время повышенных физических нагрузок защиту коленных суставов обеспечивают спортивные бандажи. Дополнительно они помогут предотвратить смещение чашечки, уменьшать боль при травмах и облегчать выполнение сложных упражнений.
Наколенники выпускаются всего в 3 размерах:
- 7 мм;
- 5 мм;
- 3 мм.
Первый вариант предназначен для тяжелой атлетики и силовых тренировочных занятий. Их лучше не носить при длительных упражнениях. Бандажи с толщиною 5 мм универсальные и подходят для кроссфита, и работы с весами. Они обладают умеренным коэффициентом и непригодны при максимальных нагрузках.
Легкой поддержки суставов и профилактики травм можно добиться с помощью 3 мм наколенников. Они предназначены для длительного ношения, но компрессия будет слабой. Эти бандажи напоминают эластичную повязку. Поэтому спортсмены больше всего выбирают 7 и 5 мм варианты.
Эластичные коленные бинты способны лишь дать поддержку суставам, поэтому не способны заменять функциональных экипировок для кроссфита.
